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人流后多久可以運動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-15 63275次播放

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人流手術(shù)一般恢復期是兩周，人流術(shù)后兩周可以慢慢開(kāi)始逐漸加量運動(dòng)，可以選擇散步、慢跑等對身體刺激較小的運動(dòng)。

人流術(shù)后一個(gè)月，如果月經(jīng)已經(jīng)恢復，就可以恢復人流術(shù)前的正常運動(dòng)量?？梢赃M(jìn)行游泳、快跑或者是一些器械訓練等。

對于多次人工流產(chǎn)手術(shù)之后恢復運動(dòng)的類(lèi)型和一次人工流產(chǎn)手術(shù)的運動(dòng)類(lèi)型差不多，也可以選擇一些中等強度或者低強度運動(dòng)。對于高強度的運動(dòng)要看身體狀況，如果人工流產(chǎn)術(shù)后一個(gè)月，月經(jīng)已經(jīng)完全恢復正常，無(wú)任何不適，可以完全恢復到手術(shù)前的運動(dòng)強度。

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