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小腿抽筋會(huì )長(cháng)高嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-02 83111次播放

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小腿抽筋如果是因為缺鈣導致的會(huì )影響長(cháng)高。青少年兒童小腿抽筋，一種原因是因為體內缺鈣引起的，青少年兒童正處于長(cháng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，有些生長(cháng)發(fā)育特別快的兒童會(huì )出現一些生長(cháng)痛。小腿抽筋因為骨骼發(fā)育的快，但是韌帶肌腱發(fā)育相對會(huì )稍慢一點(diǎn)，這時(shí)骨骼的牽拉就會(huì )產(chǎn)生一些疼痛。一旦缺鈣，就會(huì )容易影響到長(cháng)高。應當補充足夠的鈣劑、均衡營(yíng)養，可以多吃點(diǎn)動(dòng)物類(lèi)的蛋白、肉類(lèi)、谷類(lèi)這些。還應當加強體育鍛煉，都可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

運動(dòng)量大也會(huì )導致小腿抽筋，如近期參加籃球、足球比賽大的競賽項目，或進(jìn)行馬拉松長(cháng)跑，使小腿肌肉勞損、炎性代謝產(chǎn)物蓄積、刺激，導致小腿抽筋。

如果不注意保暖，小腿受涼，也會(huì )出現肌肉痙攣，也就是小腿抽筋。

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