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神經(jīng)

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腰椎壓迫坐骨神經(jīng)痛可以過(guò)性生活嗎

腰椎壓迫坐骨神經(jīng)痛多數情況下可以過(guò)性生活,但需避免劇烈動(dòng)作加重疼痛。具體需結合疼痛程度、體位選擇及疾病階段綜合判斷。

1、疼痛程度

輕度疼痛時(shí)可嘗試溫和體位,如側臥位減少腰椎壓力;急性發(fā)作期或重度疼痛建議暫停,避免神經(jīng)根進(jìn)一步受壓。

2、體位調整

選擇對腰椎負荷小的體位,如仰臥位墊高腰部,或采用跪姿分散壓力,避免彎腰、扭轉等動(dòng)作誘發(fā)放射性疼痛。

性生活前后可熱敷腰部放松肌肉,日常加強核心肌群鍛煉如臀橋運動(dòng),若出現下肢麻木或疼痛加劇應及時(shí)就醫復查。

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