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腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由長期勞損、退行性變、外傷、遺傳等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站。日常可佩戴腰圍保護(hù)，減少彎腰負(fù)重動作。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、小燕飛等核心肌群訓(xùn)練。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。所有藥物需遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)皮椎間孔鏡、椎間盤切除術(shù)適用于保守治療無效者。手術(shù)指征包括持續(xù)劇烈疼痛、馬尾綜合征或進(jìn)行性肌力下降。

日常注意保持正確坐姿，控制體重，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，急性期過后可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。