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腳后跟經(jīng)常干裂起皮，是缺了維生素嗎？可能是2種病來(lái)襲，了解下

醫(yī)普小能手

發(fā)布于 2026-02-10 09:18 402次瀏覽

關(guān)鍵詞：維生素

腳后跟干裂起皮這件事，很多人第一反應(yīng)是“該補(bǔ)維生素了”，但真相可能藏在更隱蔽的角落。想象一下，每天洗澡后對(duì)著腳跟那些翹起的死皮發(fā)愁，涂再多護(hù)手霜也不見好，這時(shí)候或許該把目光轉(zhuǎn)向身體發(fā)出的其他信號(hào)。

一、維生素缺乏只是可能性之一

1.維生素的角色

維生素A、E確實(shí)與皮膚健康相關(guān)，但現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)下單純?nèi)狈Φ那闆r較少。除非長(zhǎng)期偏食或消化吸收障礙，多數(shù)人通過(guò)日常飲食就能滿足需求。蛋黃、深綠色蔬菜里的營(yíng)養(yǎng)素比保健品更能精準(zhǔn)補(bǔ)給。

2.局部護(hù)理的局限性

瘋狂涂抹潤(rùn)膚霜效果不佳時(shí)，說(shuō)明問(wèn)題不在表面保濕。就像給漏水的屋頂不停刷油漆，不修補(bǔ)裂縫永遠(yuǎn)解決不了根本問(wèn)題。

二、容易被忽視的兩種潛在問(wèn)題

1.角質(zhì)代謝異常

腳跟皮膚更新周期紊亂會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)堆積，形成又厚又硬的“鎧甲”。這與年齡增長(zhǎng)、反復(fù)摩擦有關(guān)，也可能提示甲狀腺功能異常。觀察是否伴隨皮膚干燥、指甲變脆等全身性表現(xiàn)。

2.循環(huán)功能障礙

下肢血液循環(huán)不良時(shí)，腳跟作為供血末端首當(dāng)其沖。糖尿病患者常見足跟皸裂，因?yàn)?a href="http://www.deprekin.com/k/iiaak9v4k3lckmb.html" target="_blank">高血糖會(huì)損害微血管和神經(jīng)。如果同時(shí)有傷口難愈合、肢體麻木感更要警惕。