牙齦充血紅腫可通過局部清潔護(hù)理、消炎處理、病因治療、口腔健康管理等方式緩解，通常由牙菌斑刺激、機(jī)械創(chuàng)傷、激素變化、全身性疾病等因素引起。

使用軟毛牙刷和牙線輕柔清潔牙齦邊緣，減少牙菌斑堆積。每日用生理鹽水或含氯己定的漱口水含漱，幫助減輕炎癥。

牙齦炎急性期可遵醫(yī)囑使用西吡氯銨含漱液、復(fù)方氯己定含漱液等抑制細(xì)菌感染。伴明顯腫痛時(shí)可短期應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。

齲齒或不良修復(fù)體導(dǎo)致的刺激需進(jìn)行補(bǔ)牙或修復(fù)體調(diào)整。妊娠期牙齦炎與雌激素升高有關(guān)，分娩后多自行緩解。

每半年接受專業(yè)潔治去除牙結(jié)石。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，血液病患者應(yīng)排查凝血功能障礙。

避免進(jìn)食過硬過燙食物，增加維生素C和維生素B族攝入。若紅腫持續(xù)超過一周或伴隨牙齒松動(dòng)，需及時(shí)就醫(yī)排除牙周膿腫等病變。