過期牛奶喝了拉肚子可通過補充水分、調(diào)整飲食、服用止瀉藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。過期牛奶可能因細菌滋生、蛋白質(zhì)變質(zhì)、乳糖分解、毒素產(chǎn)生等原因?qū)е挛改c不適。

腹瀉易導致脫水，需少量多次飲用溫開水或淡鹽水，避免電解質(zhì)紊亂?？膳浜峡诜a液鹽溶液。

暫時禁食2-4小時后，逐步進食米湯、饅頭等低渣食物。避免油膩、生冷及乳制品攝入。

蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能減緩腸蠕動，雙歧桿菌制劑有助于恢復菌群平衡。需遵醫(yī)囑使用。

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊等癥狀，或腹瀉超過3天未緩解，需及時消化內(nèi)科就診排除食物中毒。

日常應注意檢查食品保質(zhì)期，開封后的乳制品建議冷藏并在48小時內(nèi)飲用完畢，出現(xiàn)不適立即停用。