褪黑素過(guò)量服用一般不會(huì )直接導致死亡，但可能引發(fā)嚴重不良反應。褪黑素是人體自然分泌的調節睡眠的物質(zhì)，過(guò)量補充可能引起頭痛、嗜睡、胃腸不適等癥狀，極少數情況下可能導致低血壓或肝功能異常。

常規劑量下褪黑素安全性較高，成人每日推薦劑量通常不超過(guò)10毫克。若單次服用超過(guò)推薦劑量數倍，可能出現嗜睡加重、定向力障礙等中樞神經(jīng)系統抑制表現，但這類(lèi)情況多為暫時(shí)性，經(jīng)對癥處理后可緩解。長(cháng)期超量服用可能干擾自身褪黑素分泌節律，導致睡眠紊亂加重。

臨床曾報道個(gè)別案例中，患者一次性服用超過(guò)100毫克褪黑素后出現呼吸抑制、意識模糊等嚴重反應，需緊急醫療干預。合并使用鎮靜類(lèi)藥物或酒精時(shí)風(fēng)險顯著(zhù)增加，可能抑制呼吸中樞功能。

使用褪黑素應嚴格遵循醫囑或說(shuō)明書(shū)劑量，避免與酒精、抗焦慮藥聯(lián)用。出現心悸、持續嘔吐或意識改變時(shí)需立即就醫。兒童、孕婦及肝腎功能不全者應在醫生指導下使用，不可自行調整劑量。