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褪黑素維生素b6可以治療失眠嗎

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問題描述

褪黑素維生素b6可以治療失眠嗎

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

睡覺深度是能夠吃褪黑素片的,適當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充褪黑素,能夠使體內(nèi)的褪黑素水平保持在年輕形態(tài),調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律,不僅能加深睡覺,提升睡眠質(zhì)量,更主要的是改善全部身體的性能形態(tài),提升生活質(zhì)量,延緩衰老的進(jìn)程。平常多休息,不要熬夜,出現(xiàn)不舒適按時(shí)救治。

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