醫生回答
雷敏 主任醫師
河北醫科大學(xué)第三醫院
最健康的節食方式還是科學(xué)的飲食，而且適當的體育鍛煉，也就是在飲食上少吃許多高熱量的食物，比如說(shuō)我們常見(jiàn)的許多蛋糕類(lèi)的甜食，除了許多油炸類(lèi)的食物，熱量都是非常高的，活動(dòng)的話(huà)可以決定有氧運動(dòng)或者是無(wú)氧活動(dòng)，最常見(jiàn)的就是許多營(yíng)養活動(dòng)，比如說(shuō)跑步溜冰等。
雷敏 主任醫師
河北醫科大學(xué)第三醫院
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