陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術修復等方式改善，通常由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、盆底肌損傷等原因引起。

凱格爾運動可增強盆底肌群張力，每日重復收縮肛門和陰道動作，持續(xù)3個月以上可見效果，無須器械輔助。

通過儀器監(jiān)測盆底肌電信號，幫助患者掌握正確收縮方法，需在專業(yè)機構(gòu)進行10-15次療程，適用于協(xié)調(diào)性差者。

點陣激光或射頻可刺激膠原蛋白再生，改善黏膜彈性，3-5次療程后陰道緊致度提升，可能出現(xiàn)短暫灼熱感。

陰道緊縮術通過切除部分黏膜后縫合縮窄腔道，適合重度松弛者，需排除陰道炎等禁忌癥，術后恢復期約6周。

日常避免長期提重物及慢性咳嗽，適量補充膠原蛋白食物，治療前需經(jīng)婦科評估松弛程度及病因。