孕婦血糖高合并貧血可通過飲食調(diào)整、口服鐵劑、血糖監(jiān)測、適度運動、定期產(chǎn)檢等方式干預。血糖高可能與妊娠期胰島素抵抗有關(guān)，貧血常見于鐵攝入不足或吸收障礙。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配富含鐵的紅瘦肉、動物肝臟。避免精制糖分攝入，分餐制控制血糖波動。菠菜等蔬菜需焯水減少草酸影響鐵吸收，同時補充維生素C促進鐵利用。

2、口服鐵劑

可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物，用藥期間可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。避免與鈣劑、茶飲同服影響吸收，血紅蛋白回升后仍需維持補鐵2-3個月。

3、血糖監(jiān)測

每日空腹及餐后2小時指尖血糖監(jiān)測，妊娠期空腹血糖應控制在5.3mmol/L以下，餐后2小時不超過6.7mmol/L。發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整控糖方案，避免酮癥酸中毒風險。

4、適度運動

餐后30分鐘進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次15-30分鐘幫助降低餐后血糖。避免空腹運動誘發(fā)低血糖，運動中攜帶糖果應急，心率不宜超過靜息時20次/分。

5、定期產(chǎn)檢

增加產(chǎn)檢頻率至每1-2周一次，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育及羊水情況。必要時進行胎心監(jiān)護、超聲檢查，評估是否需要胰島素治療或輸血干預。妊娠32周后需重點防范早產(chǎn)風險。

孕婦需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克，紅瘦肉分次食用每次50克為宜。深色蔬菜每日300-500克，搭配獼猴桃等維生素C豐富的水果。避免長時間空腹，夜間可加餐無糖酸奶或堅果。所有干預措施需在產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師指導下個體化調(diào)整，禁止自行使用降糖藥物。每周測量體重增長，整個孕期增重建議控制在10-12公斤范圍內(nèi)。