趙蕾 副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
降尿酸最有效的方法有調整飲食結構、增加飲水量、規律運動(dòng)、藥物治療。
1、調整飲食結構減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮等，增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入，有助于降低尿酸生成。
2、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可促進(jìn)尿酸排泄，建議選擇白開(kāi)水或淡茶水，避免含糖飲料。
3、規律運動(dòng)每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，幫助控制體重并改善代謝，但需避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
4、藥物治療在醫生指導下使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸合成藥物，或苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄藥物，需定期監測血尿酸水平。
合并肥胖者需逐步減重，避免快速減肥導致尿酸波動(dòng)，同時(shí)限制酒精攝入，尤其啤酒和烈性酒。
打嘟嘟唇要打幾針玻尿酸
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玻尿酸千萬(wàn)別打法令紋
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國產(chǎn)大分子玻尿酸價(jià)格
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