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感冒了老想睡覺(jué)特別困是怎么了

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問(wèn)題描述

感冒了老想睡覺(jué)特別困是怎么了

醫生回答

陶新曹

陶新曹 副主任醫師

中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

感冒后嗜睡可能與病毒感染引起的免疫反應、體溫調節紊亂、鼻塞缺氧以及炎癥因子釋放有關(guān)。

1. 免疫反應

身體對抗病毒時(shí),免疫系統會(huì )釋放細胞因子幫助抵抗感染,這些物質(zhì)同時(shí)會(huì )讓人感到疲倦想睡覺(jué)。

2. 體溫升高

感冒常伴有低燒,體溫升高會(huì )加速新陳代謝,消耗更多能量,導致身體疲勞嗜睡。

3. 鼻塞缺氧

感冒時(shí)鼻腔充血會(huì )影響呼吸,導致夜間睡眠質(zhì)量下降,白天出現代償性嗜睡。

4. 炎癥反應

呼吸道炎癥會(huì )刺激機體產(chǎn)生前列腺素等物質(zhì),這些物質(zhì)具有鎮靜作用,會(huì )加重困倦感。

感冒期間建議多休息,保證充足睡眠,適當補充維生素C和水分,有助于身體恢復。

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