醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
仰臥起坐實際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問題,它只是可以幫助我們松弛的肌膚變得緊實,但是贅肉的燃燒必須要通過有氧運動才可以達到效果。所以如果只想要通過仰臥起坐,就實現(xiàn)肚子的平整是不大可能的,可以通過強度比較大的運動才能有效地實現(xiàn)贅肉的消除。
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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