男性保養(yǎng)臉部肌膚可通過清潔保濕、防曬護理、合理飲食、規(guī)律作息等方式實現(xiàn)，需根據(jù)膚質選擇適合的護膚產品。

每日使用溫和潔面產品清除油脂污垢，洗臉后及時使用含透明質酸或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免皮膚干燥脫屑。

外出前涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次，紫外線強烈時配合戴帽等物理防曬，預防光老化。

增加三文魚等富含歐米伽3脂肪酸食物，適量補充維生素C和維生素A，減少高糖高脂飲食以避免皮脂分泌失衡。

保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜導致皮質醇升高，睡前可冷敷緩解眼部浮腫，戒煙限酒減少皮膚氧化損傷。

建議選擇無酒精無香精的護膚品，定期去專業(yè)機構進行皮膚檢測，出現(xiàn)持續(xù)痤瘡或過敏癥狀應及時就醫(yī)。