中年女性關(guān)節(jié)酸疼可能由生理性退化、過(guò)度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射、免疫調(diào)節(jié)劑等方式緩解。

關(guān)節(jié)軟骨隨年齡增長(zhǎng)自然磨損，表現(xiàn)為晨起僵硬和活動(dòng)后酸脹，建議控制體重并補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可配合低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳。

長(zhǎng)期家務(wù)勞動(dòng)或不良姿勢(shì)導(dǎo)致肌腱勞損，疼痛多集中在膝關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)，需避免重復(fù)性動(dòng)作，使用護(hù)具并局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠。

與關(guān)節(jié)軟骨退變和骨贅形成有關(guān)，常見膝關(guān)節(jié)彈響和夜間痛，可口服塞來(lái)昔布膠囊，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑功能。

自身免疫異常引發(fā)滑膜炎，伴隨對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫脹和晨僵超過(guò)1小時(shí)，需使用甲氨蝶呤片聯(lián)合艾拉莫德片進(jìn)行免疫抑制治療。

日常注意攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，避免爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)應(yīng)及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。