直腸粘膜脫垂可通過飲食調(diào)節(jié)、盆底肌訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由長期便秘、分娩損傷、慢性咳嗽、年老體弱等原因引起。

增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，避免用力排便加重脫垂，多食用蔬菜水果和粗糧。

堅持進行提肛運動，增強盆底肌肉力量，幫助支撐直腸，緩解輕度脫垂癥狀。

針對便秘或腹瀉使用乳果糖、聚乙二醇、蒙脫石散等藥物，維持正常排便習慣。

重度患者可行直腸固定術(shù)或黏膜切除術(shù)，解決解剖結(jié)構(gòu)異常，防止病情進一步惡化。

日常需注意避免久坐久站，保持規(guī)律排便，適當運動增強體質(zhì)，癥狀持續(xù)應(yīng)及時就醫(yī)評估。