快絕經(jīng)的前兆主要有月經(jīng)周期改變、潮熱盜汗、情緒波動、睡眠障礙。

經(jīng)期縮短或延長，經(jīng)量忽多忽少，是卵巢功能衰退的早期表現(xiàn)。

突然感到上半身發(fā)熱，伴隨面部發(fā)紅和大量出汗，夜間尤為明顯。

易出現(xiàn)焦慮、抑郁或易怒，與體內(nèi)激素水平劇烈變化密切相關(guān)。

難以入睡或早醒，常因夜間盜汗或心理因素導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

建議保持規(guī)律作息，適度運動，飲食清淡，若癥狀嚴重影響生活請及時就醫(yī)。