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寶寶睡眠不好怎么辦?

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問題描述

寶寶睡眠不好怎么辦?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

寶寶睡眠不好可能是由于環(huán)境過于嘈雜,溫度過低或者光線過于明亮而引起,家長需要改善睡眠環(huán)境,可以將室內(nèi)溫度控制在26℃左右,并將光線調(diào)暗保持室內(nèi)安靜,幫助改善睡眠。但是,如果伴有鼻塞、流鼻涕等不良癥狀,就可能是由于出現(xiàn)上呼吸道感染而引起,癥狀輕微時(shí)可以通過熱敷鼻根部緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用小柴胡沖劑等藥物治療。

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