排卵和月經(jīng)有密切關(guān)系，月經(jīng)周期主要分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期，排卵是月經(jīng)周期中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。

月經(jīng)結(jié)束后的卵泡期，卵泡逐漸發(fā)育成熟，同時子宮內(nèi)膜開始增厚，為可能的受精卵著床做準(zhǔn)備。

卵泡成熟后排出卵子，此時體內(nèi)雌激素水平達(dá)到高峰，子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到最大值，是受孕最佳時期。

排卵后形成黃體，分泌大量孕激素維持子宮內(nèi)膜狀態(tài)，若未受孕則黃體逐漸萎縮。

黃體退化后激素水平下降，子宮內(nèi)膜剝脫形成月經(jīng)，標(biāo)志著一個周期的結(jié)束和新周期的開始。

保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)有助于維持正常的月經(jīng)周期，若出現(xiàn)月經(jīng)異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。