醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
跑步過程中要預(yù)防存在膝關(guān)節(jié)損傷的問題，首先要做好熱身運動，以免運動的時候肌肉過于緊張，可以佩戴運動護膝，在運動之前做好熱身和牽拉活動，同時可選擇合適的跑步鞋來進行跑步，注意避免進行上坡或者下坡的運動，以免產(chǎn)生有膝關(guān)節(jié)半月長板損傷的問題，如果已經(jīng)產(chǎn)生疼痛，要立即停止繼續(xù)跑步，防止損傷加重。
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如何檢查膝關(guān)節(jié)損傷？
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脛距關(guān)節(jié)損傷怎么恢復(fù)
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左踝關(guān)節(jié)損傷是什么意思
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脛距關(guān)節(jié)損傷怎么恢復(fù)
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