月子病手腕疼可通過熱敷按摩、佩戴護具、藥物治療、物理治療等方式緩解。月子病手腕疼通常由肌肉勞損、腱鞘炎、受涼、缺鈣等原因引起。

每日用溫熱毛巾敷手腕15分鐘，配合輕柔按摩可促進局部血液循環(huán)。家長需幫助產婦保持正確哺乳姿勢，避免手腕過度用力。

使用腕部護具可限制關節(jié)活動，減輕肌腱牽拉。建議家長選擇透氣性好的彈性護腕，夜間睡眠時持續(xù)佩戴。

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、硫酸氨基葡萄糖等藥物。可能與產后激素變化、重復性動作有關，常伴關節(jié)彈響癥狀。

超聲波或紅外線治療可消炎鎮(zhèn)痛。通常與腕管綜合征、風濕因子異常相關，易出現(xiàn)晨僵表現(xiàn)。需在康復科醫(yī)師指導下進行。

哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑，日常可適量補充牛奶、芝麻等含鈣食物，避免提重物及冷水刺激。