劉福強 副主任醫師
血糖6.7毫摩爾/升可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物控制和定期監測等方式恢復?？崭寡?.7屬于糖耐量異常，可能由胰島素抵抗、肥胖、遺傳因素或胰腺功能減退引起。
1、飲食調整減少精制碳水攝入，用糙米替代白米飯，增加西藍花等膳食纖維豐富的蔬菜，每日主食控制在200克以?xún)?，避免高糖水果如荔枝?/p>2、運動(dòng)干預
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，推薦快走或游泳，運動(dòng)后血糖可下降1-3毫摩爾/升，注意避免空腹運動(dòng)引發(fā)低血糖。
3、藥物控制二甲雙胍可改善胰島素敏感性，阿卡波糖能延緩碳水吸收，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，使用需嚴格遵醫囑并監測肝腎功能。
4、定期監測每周檢測空腹及餐后2小時(shí)血糖，糖化血紅蛋白每3月檢查1次，記錄數據幫助醫生調整方案，警惕視力模糊等并發(fā)癥征兆。
建議每日飲水超過(guò)1500毫升，烹飪使用橄欖油，保證7小時(shí)睡眠，餐后散步20分鐘有助于血糖代謝，3個(gè)月未改善需內分泌科就診。
老人吃什么可降血糖
1個(gè)問(wèn)答
血糖高到多少不能母乳
1個(gè)問(wèn)答
疼痛會(huì )導致應激性高血糖嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦吃什么能降血糖嗎
1個(gè)問(wèn)答
吃胡蘿卜血糖會(huì )升高嗎
1個(gè)問(wèn)答
如何降低血糖更有效
1個(gè)問(wèn)答
血糖值多少算是糖尿病
1個(gè)問(wèn)答
血糖高引起的并發(fā)癥
1個(gè)問(wèn)答
女性低血糖對身體有哪些壞處
1個(gè)問(wèn)答
如何處理低血糖癥
1個(gè)問(wèn)答
一個(gè)月安全期有多少天
1個(gè)問(wèn)答
小孩經(jīng)常眼睛癢是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
囟門(mén)閉合越晚越聰明
1個(gè)問(wèn)答
眼睛脹痛用什么眼藥水
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)之前有褐色分泌物
1個(gè)問(wèn)答
洗澡時(shí)尿道口刺痛是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期子宮痛怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒臉上長(cháng)白點(diǎn)是什么
1個(gè)問(wèn)答
小孩胃腸感冒癥狀有哪些
1個(gè)問(wèn)答
顯微鏡下精索靜脈曲張手術(shù)的注意事項
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-10
2025-07-10
2025-07-10
2025-07-10
2025-07-11
