胃部堵脹感可能由飲食不當、情緒壓力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、胃鏡檢查等方式改善。

暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物可能導致胃部堵脹感，建議減少豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入，規(guī)律進食避免過飽。

長期焦慮緊張會通過腦腸軸影響胃腸蠕動功能，可通過冥想、深呼吸等緩解壓力，必要時進行心理咨詢。

可能與胃腸動力障礙、內(nèi)臟高敏感有關(guān)，常伴噯氣、早飽感，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等促胃腸動力藥。

幽門螺桿菌感染或長期服藥可能損傷胃黏膜，表現(xiàn)為隱痛、反酸，需進行呼氣試驗，可用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等藥物保護胃黏膜。

日常建議少食多餐，避免辛辣刺激食物，飯后適度散步幫助消化，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血黑便需及時消化科就診。