妊娠糖尿病控制空腹血糖可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、血糖監測和胰島素治療等方式實(shí)現?？崭寡巧呖赡芘c激素變化、飲食不當、胰島素抵抗和胰腺功能不足等因素有關(guān)。

選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米等全谷物，分餐制每日5-6頓，避免夜間長(cháng)時(shí)間空腹。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維。

餐后30分鐘進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每周至少150分鐘。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，避免睡前劇烈運動(dòng)誘發(fā)夜間低血糖。

每日晨起測量空腹血糖，目標值控制在3.3-5.3mmol/L。記錄血糖波動(dòng)規律，發(fā)現異常及時(shí)就醫調整控糖方案。

若生活方式干預無(wú)效，可遵醫囑使用地特胰島素、門(mén)冬胰島素等基礎胰島素，需嚴格掌握注射時(shí)間和劑量調整原則。

妊娠期需定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育，避免自行使用口服降糖藥，出現視力模糊或尿酮體陽(yáng)性需立即就醫。