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產(chǎn)后乳房下垂怎么恢復(fù)

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問題描述

產(chǎn)后乳房下垂怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

針對(duì)產(chǎn)后乳房下垂的這一情況,簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練就可以改善——將雙手慢慢地往上舉,當(dāng)雙手高度超過頭頂時(shí),把兩個(gè)手掌合在一起,然后慢慢放下來,重復(fù)多次,可提升胸部的肌肉,有效防止乳房下垂。對(duì)于產(chǎn)后的媽媽來說,既簡(jiǎn)單又方便。

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