醫(yī)生回答
王得翔 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
老年人吃燕窩會不會太補(bǔ)要根據(jù)老年人的體質(zhì)來決定。如果老年人屬于虛寒體質(zhì)，可以用燕窩煮粥、煲湯，也可以將燕窩直接蒸熟以后吃，這樣都能起到養(yǎng)陰潤燥、補(bǔ)中益氣的效果。但是如果老年人屬于濕熱體質(zhì)，這種情況吃了燕窩以后就會造成體內(nèi)熱氣過多，所以濕熱老年人不適合滋補(bǔ)。如果老年人想滋補(bǔ)，可以通過飲食來調(diào)理，比如適量的多吃魚肉、奶制品，豆制品等。
