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米飯和紅薯哪個更容易發(fā)胖

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問題描述

米飯和紅薯哪個更容易發(fā)胖

醫(yī)生回答

李濤

李濤 主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

最安全特效沒有副作用的減肥方式,就是管住嘴邁開腿,意思就是要控制自己的飲食,忌煙酒,多清淡飲食,減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量,同時要堅持一定量的體育運動鍛煉,不運動是肯定不行的。身體會分泌超量的可體松荷爾蒙,那也會造成體重的增加。

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