申劍 主任醫師
腰酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統疾病等原因引起。
1、腰肌勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累會(huì )導致腰部肌肉緊張，表現為酸脹疼痛，可通過(guò)熱敷和適度休息緩解。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外力損傷可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛，常伴有下肢麻木，需避免負重并遵醫囑進(jìn)行理療。
3、骨質(zhì)疏松鈣質(zhì)流失導致椎體承重能力下降，中老年患者多見(jiàn)，表現為晨起僵硬感，建議補充鈣劑和維生素D。
4、泌尿系統疾病腎結石或腎炎會(huì )引起腰部鈍痛，可能伴隨排尿異常，需通過(guò)尿常規和超聲檢查確診。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力量。
腰酸腎結石應該怎么緩解
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早上起床腰酸腿疼怎么回事
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懷孕初期腰酸想拉屎的感覺(jué)
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