孕期感冒鼻塞喉嚨痛可通過飲用溫水、吸入蒸汽、鹽水漱口、抬高枕頭等方式緩解，通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境干燥、過敏反應等原因引起。

每天少量多次飲用溫水有助于保持咽喉濕潤，緩解喉嚨痛和鼻黏膜干燥癥狀。避免咖啡因飲料，水溫不宜超過六十度。

用四十度左右熱水蒸氣熏蒸鼻腔十分鐘，可稀釋鼻腔分泌物改善鼻塞?？墒褂眉訚衿骶S持百分之五十左右室內(nèi)濕度。

每日三次用溫鹽水漱口能減輕咽喉腫脹疼痛。每兩百毫升溫水添加二克食鹽，漱口后無須清水二次清潔。

睡眠時墊高十五度能減少鼻腔充血導致的鼻塞。選擇記憶棉材質(zhì)護頸枕，避免過高導致頸椎不適。

孕期出現(xiàn)發(fā)熱超過三十八度五或癥狀持續(xù)三天未緩解時應及時婦產(chǎn)科就診，日常注意補充維生素C含量高的新鮮水果。