醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥的過程中可以多吃一些雞肉，牛肉，大蝦，蛋白質(zhì)含量比較高的食物，適量的碳水多吃一些新鮮的青菜，增加運動量，每天堅持鍛煉一小時左右就可以達到很好的效果，選擇更加適合自己的方法，可以起到預(yù)想的結(jié)果
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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