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褪黑素能治療失眠嗎?

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問(wèn)題描述

褪黑素能治療失眠嗎?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

失眠是可以吃褪黑素片的,適當補充褪黑素,可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài),調整和恢復晝夜節律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更重要的是改善整個(gè)身體的機能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進(jìn)程。

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