李濤 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
脂肪肝需注意控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測和避免飲酒，主要干預(yù)方式有調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、規(guī)律鍛煉、醫(yī)學(xué)隨訪和戒除酒精。
1、調(diào)整飲食減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，限制每日總熱量，避免過量進(jìn)食。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，幫助減輕體重并改善肝臟代謝功能。
3、醫(yī)學(xué)監(jiān)測定期檢查肝功能指標(biāo)和超聲影像，評估脂肪肝程度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。
4、戒除酒精完全避免飲酒可防止酒精對肝細(xì)胞的進(jìn)一步損害，降低脂肪肝惡化風(fēng)險(xiǎn)。
保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于改善代謝狀況，若出現(xiàn)乏力或肝區(qū)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
為什么脂肪肝的發(fā)病率不斷上升
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脂肪肝可以喝什么酒
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得了脂肪肝，哪些食物不能吃？
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脂肪肝患者在飲食上的注意事項(xiàng)有什么
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甘油三酯高和脂肪肝
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脂肪肝的治療方法能進(jìn)行緩解嗎
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不胖為什么會有輕度脂肪肝
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脂肪肝怎么治療最好的方法是什么？
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中西醫(yī)如何治療脂肪肝
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脂肪肝最怕高蛋白是什么意思
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自然流產(chǎn)感染癥狀有哪些
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正常尿量24小時(shí)多少
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總有一個(gè)鼻子不通氣怎么回事
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種牙需要多長時(shí)間
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子宮下段肌層厚度標(biāo)準(zhǔn)
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只要躺下起來就暈眼前發(fā)黑怎么回事
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做完人流后怎么沒有血
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