應付輕度脂肪肝 3點(diǎn)事項須謹記
脂肪那是很多現代人面臨的威脅，專(zhuān)家介紹，正常肝臟內脂肪的含量占肝臟的1%~4%，若B超顯示脂肪量超過(guò)5%為輕度脂肪肝。當出現輕度脂肪肝的時(shí)候，一定要引起注意，以免病情嚴重化。對于輕度脂肪肝，我們應該怎么做呢？下面就介紹一下輕度脂肪肝的治療和飲食方注意。
脂肪肝不是一種獨立疾病，如果出現肝臟問(wèn)題，往往提示體內其他代謝存在異樣，很有可能并發(fā)代謝相關(guān)疾病。所以當出現輕度脂肪肝的時(shí)候，一定要引起注意。
什么是輕度脂肪肝？
各種內因和外因造成脂肪在肝臟中過(guò)量堆積，肝臟中脂肪含量超過(guò)5%，醫學(xué)上稱(chēng)為脂肪肝。人體其他的一些疾病可以影響肝臟的脂肪代謝，造成肝臟脂肪堆積，所以過(guò)去僅把脂肪肝做為一種病理狀態(tài)，病理過(guò)程，而不認為是一種獨立的疾病列人慢性肝病的范疇。近年來(lái)隨著(zhù)醫學(xué)影響技術(shù)的發(fā)展和對脂肪肝的深入研究，才把脂肪肝做為一種獨立的疾病診斷。肝臟的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三脂，也有少量的膽固醇、卵磷脂。
輕度脂肪肝的治療和飲食應注意三點(diǎn)：
1、首先在飲食方面，脂肪肝患者在飲食方面應做到葷素搭配，戒煙戒酒，多食用燕麥、玉米、海帶、山楂、洋蔥、蘋(píng)果等降脂食品。
2、經(jīng)常參加運動(dòng)鍛煉也是非常有必要的，運動(dòng)鍛煉可消耗體能，促進(jìn)脂肪代謝，有利于脂肪肝的治療。跑步、快走、游泳、球類(lèi)運動(dòng)等都是有效減脂的運動(dòng)方式。
3、如今西藥尚無(wú)防治脂肪肝的有效藥物，患者通常服用去脂藥物、降脂藥物或者抗氧化劑等等。但這些藥物大多數要進(jìn)一步驗證其療效及安全性，倘若服用這類(lèi)藥物不當，反而危害肝臟，加重脂肪肝的病情，甚至危及生命！因此，脂肪肝患者必須謹慎選用。一般來(lái)說(shuō)，建議結合中草藥進(jìn)行長(cháng)期調理，或者選擇安全有效的保健品進(jìn)行輔助。
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