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怎樣判斷自己是否腎虛

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問(wèn)題描述

怎樣判斷自己是否腎虛

醫生回答

劉愛(ài)華

劉愛(ài)華 主任醫師

北京醫院

腎虛可通過(guò)腰膝酸軟、夜尿頻繁、畏寒肢冷、性功能減退等癥狀初步判斷。

1、腰膝酸軟

腎虛可能導致腰部無(wú)力或酸痛,膝蓋軟弱無(wú)力,尤其在勞累后加重,適當休息可緩解。

2、夜尿頻繁

夜間排尿次數超過(guò)兩次可能是腎虛表現,多因腎氣不足導致膀胱固攝無(wú)力,建議睡前少飲水。

3、畏寒肢冷

腎陽(yáng)虛常見(jiàn)手腳冰涼、怕冷癥狀,即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解,可通過(guò)溫補改善。

4、性功能減退

腎虛可能導致性欲降低、早泄或勃起功能障礙,多與腎精不足有關(guān),需綜合調理。

若出現上述癥狀,建議適量食用黑芝麻、核桃等補腎食物,避免過(guò)度勞累,及時(shí)就醫明確診斷。

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