無故流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病等因素有關，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、藥物控制、病因治療等方式緩解。

空氣干燥或頻繁挖鼻導致鼻黏膜破裂出血。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻，室內濕度保持在適宜水平。

鼻部撞擊或異物損傷黏膜血管。立即用拇指食指捏住鼻翼壓迫止血，頭部稍前傾，避免仰頭導致血液倒流嗆咳。

血壓升高使鼻腔小血管壓力增加破裂，常伴頭暈頭痛?？勺襻t(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥，監(jiān)測血壓變化。

血小板減少或凝血功能障礙可能引發(fā)反復鼻衄，伴皮下瘀斑。需完善血常規(guī)檢查，根據病因使用氨甲環(huán)酸、維生素K等藥物。

日常避免辛辣刺激食物，補充維生素C和維生素K豐富的新鮮蔬菜水果，出血頻繁或量大時需及時耳鼻喉科就診。