舌頭肥厚有齒痕可能由脾虛濕盛、維生素缺乏、甲狀腺功能減退、舌體炎癥等原因引起，可通過(guò)健脾祛濕、營(yíng)養補充、激素替代、抗炎治療等方式改善。

長(cháng)期飲食生冷或過(guò)度思慮可能導致脾虛，水濕停滯形成齒痕舌。建議食用山藥、薏米等健脾食物，避免生冷油膩，可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥。

維生素B族或鐵元素攝入不足會(huì )造成舌乳頭萎縮，舌體水腫出現齒痕。需增加瘦肉、綠葉蔬菜等富含維生素B12和葉酸的食物，必要時(shí)補充復合維生素B片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

甲狀腺激素分泌不足導致黏液性水腫，表現為舌體胖大。需檢測甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療，同時(shí)控制碘鹽攝入量。

口腔感染或過(guò)敏反應可能引發(fā)舌炎，伴隨紅腫疼痛。需保持口腔清潔，使用復方氯己定含漱液消炎，嚴重時(shí)口服阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染。

日常應注意保持口腔衛生，避免辛辣刺激食物，定期進(jìn)行口腔檢查，持續兩周無(wú)改善需就醫排查系統性疾病。