膝蓋對(duì)稱疼可能由生理性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、抗炎藥物、免疫調(diào)節(jié)、降尿酸治療等方式緩解。

長(zhǎng)期負(fù)重運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)疼痛加重。建議減少爬坡跳躍，局部熱敷配合低強(qiáng)度游泳鍛煉。

與年齡增長(zhǎng)和肥胖相關(guān)，關(guān)節(jié)間隙變窄伴隨晨僵?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

自身免疫異常引發(fā)滑膜炎，常見手指關(guān)節(jié)對(duì)稱受累。需進(jìn)行抗CCP抗體檢測(cè)，甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等藥物可控制病情。

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積，夜間突發(fā)紅腫熱痛。需限制高嘌呤飲食，苯溴馬隆片、非布司他片、秋水仙堿片等藥物可降低尿酸。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，控制體重在合理范圍，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科。