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按摩能緩解肌肉酸痛嗎

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問(wèn)題描述

按摩能緩解肌肉酸痛嗎

醫生回答

尚文忠

尚文忠 副主任醫師

按摩是能夠緩解肌肉酸痛的,通過(guò)按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán),使靜脈回流能夠較好的緩解肌肉酸痛,按摩時(shí)注意力度不要過(guò)大,也不建議過(guò)于頻繁的按摩,避免對肌肉造成損傷。

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