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肝臟排毒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?

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問(wèn)題描述

我平時(shí)睡得比較晚,基本都是一點(diǎn)才睡覺(jué),家人說(shuō)這天不利于肝臟排毒,我就想問(wèn),肝臟排毒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

,肝臟的最佳排毒時(shí)間是晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn),因?yàn)楦闻K排毒需在熟睡中進(jìn)行,所以我們應(yīng)該盡早讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài),讓肝臟得以完成廢物的代謝。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。

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