孕婦缺鋅可以適量吃牡蠣、牛肉、核桃、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

牡蠣富含鋅元素，有助于改善孕婦缺鋅癥狀，建議適量食用。

牛肉含有豐富的鋅和優(yōu)質(zhì)蛋白，適合孕婦補充鋅元素，建議煮熟后食用。

核桃不僅富含鋅，還含有不飽和脂肪酸，有助于胎兒發(fā)育，建議每天適量食用。

雞蛋含有鋅和其他多種營養(yǎng)素，適合孕婦日常補充，建議煮熟后食用。

葡萄糖酸鋅是常見的補鋅藥物，適合孕婦在醫(yī)生指導下使用。

硫酸鋅可用于治療孕婦缺鋅，需在醫(yī)生指導下服用。

蛋白鋅是一種有機鋅補充劑，適合孕婦補鋅，需遵醫(yī)囑使用。

孕婦補鋅期間應保持飲食均衡，避免過量攝入，定期檢查血鋅水平，確保母嬰健康。