公衍民 主治醫師
懷孕五個(gè)月腳腫多數屬于正常生理現象，可能與子宮壓迫靜脈、激素變化、體液潴留、妊娠期高血壓等因素有關(guān)。
1. 子宮壓迫靜脈增大的子宮壓迫下腔靜脈導致下肢血液回流受阻。建議抬高雙腿休息，避免長(cháng)時(shí)間站立，睡眠時(shí)采用左側臥位緩解壓迫。
2. 激素變化孕激素水平升高使血管通透性增加，組織間隙液體增多?？赏ㄟ^(guò)低鹽飲食、穿戴彈力襪減輕水腫，每日適量活動(dòng)促進(jìn)循環(huán)。
3. 體液潴留孕期血容量增加約50%，部分液體會(huì )滲入組織間隙。需控制每日飲水量不超過(guò)2000毫升，避免高鈉食物如腌制品、加工食品。
4. 妊娠期高血壓可能與胎盤(pán)功能異常、血管內皮損傷有關(guān)，常伴隨血壓升高、蛋白尿。需定期監測血壓，必要時(shí)遵醫囑使用拉貝洛爾、硝苯地平等降壓藥物。
若腳腫突然加重或伴隨頭痛、視物模糊需立即就醫，日?？墒秤枚?、紅豆等利水食物，避免穿過(guò)緊鞋襪。
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