上腹脹可通過飲食調(diào)整、運動促進(jìn)、藥物緩解、病因治療等方式改善。上腹脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸動力不足、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起。

減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥，采用少食多餐方式，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。

餐后適度散步幫助胃腸蠕動，避免立即平臥，可配合腹部按摩緩解脹氣。

遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸動力，復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭纸馐澄?，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。

慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期用藥刺激有關(guān)，表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹；腸易激綜合征常與內(nèi)臟高敏感性、精神因素相關(guān)，伴隨排便習(xí)慣改變。

日?？墒秤蒙剿?、小米粥等易消化食物，保持規(guī)律作息，持續(xù)腹脹超過兩周或伴隨體重下降需消化內(nèi)科就診。