醫生回答
邵自強 主任醫師
輕度腦萎縮可通過(guò)認知訓練、營(yíng)養支持、運動(dòng)干預、心理疏導等方式護理。護理需結合個(gè)體情況調整，延緩病情進(jìn)展。
1、認知訓練：進(jìn)行記憶游戲、閱讀等腦力活動(dòng)刺激神經(jīng)突觸可塑性，推薦使用拼圖、數獨等工具，每日規律訓練有助于維持認知功能。
2、營(yíng)養支持：增加深海魚(yú)、堅果等富含ω-3脂肪酸食物，補充B族維生素及抗氧化劑，避免高鹽高脂飲食，必要時(shí)在醫生指導下使用營(yíng)養制劑。
3、運動(dòng)干預：每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，結合平衡訓練改善腦血流灌注，運動(dòng)強度以微微出汗為宜，避免過(guò)度疲勞。
4、心理疏導：通過(guò)正念冥想、音樂(lè )療法緩解焦慮抑郁情緒，家屬應定期陪伴交流，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)支持。
建議定期進(jìn)行神經(jīng)心理評估，監測認知功能變化，出現明顯記憶力減退或行為異常時(shí)需及時(shí)神經(jīng)科就診。
