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如何改善消化系統(tǒng)不好

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問題描述

如何改善消化系統(tǒng)不好

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

多吃面食,少吃米。吃些粗糧,例如小米飯,這種是養(yǎng)胃的。腸胃不好的人要少喝牛奶,酸奶是有助于消化的。空腹血糖(GLU)半小時(shí)吃點(diǎn)水果或是喝點(diǎn)青菜湯。

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