高珊 副主任醫師
人流手術(shù)后可以適度使用手機，但需避免長(cháng)時(shí)間低頭或過(guò)度用眼。術(shù)后恢復主要與身體狀態(tài)、用眼習慣、活動(dòng)強度、術(shù)后護理等因素有關(guān)。
1、身體狀態(tài)術(shù)后體質(zhì)虛弱時(shí)需減少手機使用，建議臥床休息期間將手機亮度調低，單次使用不超過(guò)20分鐘。
2、用眼習慣持續盯著(zhù)屏幕可能導致視疲勞，建議每30分鐘閉眼休息或遠眺，可配合人工淚液緩解干澀。
3、活動(dòng)強度使用手機時(shí)保持頸部自然姿勢，避免長(cháng)時(shí)間固定體位影響血液循環(huán)，適當穿插輕度活動(dòng)。
4、術(shù)后護理觀(guān)察有無(wú)頭暈惡心等不適，出現癥狀應立即停止使用。術(shù)后48小時(shí)內建議以睡眠為主。
術(shù)后一周內避免熬夜玩手機，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A，定期復查確認子宮恢復情況。
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