經(jīng)常有頭暈的現(xiàn)象可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位姿勢、補(bǔ)充鐵劑、耳石復(fù)位等方式治療。

長時(shí)間未進(jìn)食或過度節(jié)食可能導(dǎo)致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀。建議規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖果或餅干，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氫化可的松等藥物。

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)不足導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)短暫頭暈、眼前發(fā)黑。建議起身時(shí)動(dòng)作緩慢，增加水和鹽分?jǐn)z入，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用米多君、氟氫可的松、屈昔多巴等藥物。

鐵元素?cái)z入不足或失血導(dǎo)致血紅蛋白減少，引發(fā)頭暈、乏力、面色蒼白。建議多食用紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補(bǔ)鐵劑。

內(nèi)耳平衡感受器異常脫落引發(fā)眩暈，常與頭部位置變化相關(guān)。可通過專業(yè)耳石復(fù)位手法治療，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用倍他司汀、地西泮、氟桂利嗪等藥物控制癥狀。

保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，頭暈持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心腦血管疾病等嚴(yán)重病因。