孕晚期胎兒偏小可適量吃紅薯、雞蛋、牛肉、堅(jiān)果等食物，也可遵醫(yī)囑吃復(fù)方氨基酸注射液、葡萄糖注射液、硫酸亞鐵片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)評估胎兒發(fā)育情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化營養(yǎng)方案。

紅薯富含碳水化合物和膳食纖維，能提供熱量促進(jìn)胎兒體重增長，建議蒸煮方式食用避免血糖波動。

雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒組織發(fā)育，每日1-2個為宜，注意徹底煮熟避免沙門氏菌感染。

牛肉提供血紅素鐵和蛋白質(zhì)，可改善母體貧血并支持胎兒生長，選擇瘦肉部位每周食用3-4次。

堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和微量元素，能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，每日攝入20-30克為宜，需警惕過敏反應(yīng)。

復(fù)方氨基酸注射液通過靜脈營養(yǎng)直接補(bǔ)充胎兒生長所需氨基酸，適用于嚴(yán)重營養(yǎng)不良孕婦。

葡萄糖注射液可快速提升母體血糖水平，為胎兒提供能量，需在監(jiān)測下使用避免高血糖風(fēng)險。

硫酸亞鐵片改善母體缺鐵性貧血，增加胎盤供氧能力，可能引起便秘需配合維生素C服用。

維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可促進(jìn)胎盤血液循環(huán)，過量服用可能增加出血風(fēng)險。

孕晚期應(yīng)保證體重每周增長0.3-0.5公斤，每日分5-6餐進(jìn)食，配合適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動改善胎盤供血。