申家泉 主任醫師
下眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲勞、咖啡因攝入過(guò)量、眼部疾病等原因引起，通常表現為短暫性肌肉不自主抽動(dòng)。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致眼輪匝肌痙攣。建議調整作息保證充足睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、用眼疲勞長(cháng)時(shí)間閱讀或電子屏幕使用引發(fā)視疲勞。每用眼1小時(shí)應遠眺放松，可配合熱敷緩解癥狀。
3、咖啡因過(guò)量過(guò)量飲用咖啡或濃茶會(huì )刺激神經(jīng)興奮性增高。減少咖啡因攝入后癥狀多可自行緩解。
4、眼部疾病可能與干眼癥、結膜炎等因素有關(guān)，通常伴隨眼紅、異物感等癥狀?？勺襻t囑使用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等藥物。
日常注意眼部休息，避免強光刺激，若持續跳動(dòng)超過(guò)1周或伴隨視力變化需及時(shí)就診眼科。
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